Faire la paix avec les larmes - Partie 1

Un enfant qui pleure, ça peut soulever des vives émotions chez l'adulte. On se sent impuissant, parfois coupable, vulnérable... on veut que ça cesse et vite!

Toutefois, les larmes ont une fonction adaptative essentielle au développement de la résilience de l'enfant. Lorsqu'il est devant une situation qu'il ne peut pas changer et qu'il vit de l'impuissance, pleurer est la meilleure manière d'évacuer l'énergie de frustration. Les études le démontrent, les larmes de tristesse ont une composition différente des larmes de joie et évacuent les toxines du corps.

Donc, même si une crise et des pleurs peuvent éveiller du stress chez-vous, rappelez-vous que votre enfant est en train de s'adapter et que les larmes, bien que dérangeantes, sont bonnes pour lui !

Voici un mantra à vous répéter la prochaine fois que votre enfant vivra de la tristesse et que vous vous sentirez démunis :

« C'est sain de pleurer. Il évacue l'énergie de frustration et les toxines. Il a besoin de moi et je l'accompagne. Je n'ai pas peur de son émotion. J'aime mon enfant et on va traverser cela ensemble. »